Her en oversikt over hvilke krav som stilles til de ulike beltegradene.
I utgangspunktet er det en beltetest i halvåret og ved økt trening er det mulighet for flere.
Det er klubbens instruktører som godkjenner om eleven er klar for test.

Hver beltetest krever litt teori. Den er tatt utifra kompendium 1, 2 og 3. Og kan bestilles
for 285,- (frakt eskl.) Det anbefales at alle bestiller 1 kompendium fra sin første gradering.

Grad	Mønster	Sparring	Spark	Knusing	Teori
10. Gúp	4-vending med punch og blokk.	3 - steg alene	4-vending med frontspark og oppeadgående spark.		Pensum 10. gup. Kompendium 1.
9. Gúp	Chon-Ji Tul 4 vending med blokkering.	3 - steg alene	4-vending med sidespark		Pensum for 9. gup og tidligere
8. Gúp	Chon Ji Tul, Dan-Gun Tul	3 - steg med motstander	4-vending med sidespark & svingspark.		Pensum for 8. gup og tidligere
7. Gúp	Dan-Gun Tul, Do-San Tul	3 - steg 2 - steg	Bakspark på stedet. 4-vending med front/svingspark.		Pensum for 7. gup og tidligere
6. Gúp	Do-San Tul Won-Hyo Tul	3 - steg 2 - steg	4-vending med bakspark.		Pensum for 6. gup og tidligere
5. Gúp	Won-Hyo Tul Yul-Gok Tul	2 - steg 1 - steg	4-vedning med dobbelt spark sving/side.	Ap cha busigi (min. 14 år)	Pensum for 5. gup og tidligere
4. Gúp	Yul-Gok Tul Joong-Gun Tul	1 - steg Semi - fri	4-vedning med dobbelt svingspark.	Sonkal Yop Chagi	Pensum for 4. gup og tidligere
3. Gúp	Joong-Gun Tul Toi-Gye Tul	Semi - fri Fri	4-vedning med dobbelt svingspark. Omvendt svingspark.	Ap joomuk Yop Chagi	Pensum for 3. gup og tidligere
2. Gúp	Toi-Gye Tul Hwa-Rang Tul	1 - steg Fri	4-vendinger med front-, bak-, sving og sidespark.	Dung joomuk. Twimyo yop chagi	Pensum for 2. gup og tidligere
1. Gúp	Wha-Rang Tul	Fri Selvforsvar		Banda-dollyo chagi. Dollyo Chagi	Pensum for 1. gup og tidligere
I. Dan	Tidligere pensum Egen pensum liste ved søknad. Krever sort stripe (1.gup) min. 1 år.

Spørsmål? Henvend deg en av instruktørene.

Taekwon-Do er en kampkunst for selvforsvar fra Korea. Direkte oversatt betyr det;
Tae ”fot, sparke, knuse med foten”. Kwon betyr ”hånd, slag, knuse med hånden”. og Do betyr ”kunst, metode, eller vei”.

Taekwon-Do fikk sitt navn den 11. april 1955 og er grunnlagt av Gen. Choi Hong Hi (1918 -2002).

I Taekwon-Do lærer man mange ferdigheter og teknikker. Taekwon-Do er spesielt kjent for sine effektive og kraftfulle spark, og skiller seg fra f.eks karate, ved at er lagt mer vekt på fotteknikker enn håndteknikker i Taekwon-Do.

Taekwon-Do er en svært allsidig form for fysisk trening hvor hele kroppen blir godt trent, og kan drives av mennesker i alle aldre. Uansett oppnår man å komme i god form og få økt fleksibilitet. Man utvikler større selvtillit, får bedre konsentrasjonsevne og sterkere selvdisiplin.

Taekwon-Do bygger på grunnleggende humanistiske verdier som blant annet høflighet, respekt, medfølelse, samhold og vennlighet. Våre verdier kommer blant annet til uttrykk i våre grunnprinsipper; høflighet, ærlighet, iherdighet, selvkontroll og ukuelig ånd.

Brukt på feil måte kan Taekwon-Do være farlig og må derfor aldri misbrukes.