Arkiv
Pensumliste gradering
Postet av Ål IL - Taekwon-do den 10. Nov 2015
Her en oversikt over hvilke krav som stilles til de ulike beltegradene.
I utgangspunktet er det en beltetest i halvåret og ved økt trening er det mulighet for flere.
Det er klubbens instruktører som godkjenner om eleven er klar for test.
Hver beltetest krever litt teori. Den er tatt utifra kompendium 1, 2 og 3. Og kan bestilles
for 285,- (frakt eskl.) Det anbefales at alle bestiller 1 kompendium fra sin første gradering.
Grad | Mønster | Sparring | Spark | Knusing | Teori |
10. Gúp | 4-vending med punch og blokk. | 3 - steg alene | 4-vending med frontspark og oppeadgående spark. | Pensum 10. gup. Kompendium 1. | |
9. Gúp | Chon-Ji Tul 4 vending med blokkering. | 3 - steg alene | 4-vending med sidespark | Pensum for 9. gup og tidligere | |
8. Gúp | Chon Ji Tul, Dan-Gun Tul | 3 - steg med motstander | 4-vending med sidespark & svingspark. | Pensum for 8. gup og tidligere | |
7. Gúp | Dan-Gun Tul, Do-San Tul | 3 - steg 2 - steg | Bakspark på stedet. 4-vending med front/svingspark. | Pensum for 7. gup og tidligere | |
6. Gúp | Do-San Tul Won-Hyo Tul | 3 - steg 2 - steg | 4-vending med bakspark. | Pensum for 6. gup og tidligere | |
5. Gúp | Won-Hyo Tul Yul-Gok Tul | 2 - steg 1 - steg | 4-vedning med dobbelt spark sving/side. | Ap cha busigi (min. 14 år) | Pensum for 5. gup og tidligere |
4. Gúp | Yul-Gok Tul Joong-Gun Tul | 1 - steg Semi - fri | 4-vedning med dobbelt svingspark. | Sonkal Yop Chagi | Pensum for 4. gup og tidligere |
3. Gúp | Joong-Gun Tul Toi-Gye Tul | Semi - fri Fri | 4-vedning med dobbelt svingspark. Omvendt svingspark. | Ap joomuk Yop Chagi | Pensum for 3. gup og tidligere |
2. Gúp | Toi-Gye Tul Hwa-Rang Tul | 1 - steg Fri | 4-vendinger med front-, bak-, sving og sidespark. | Dung joomuk. Twimyo yop chagi | Pensum for 2. gup og tidligere |
1. Gúp | Wha-Rang Tul | Fri Selvforsvar | Banda-dollyo chagi. Dollyo Chagi | Pensum for 1. gup og tidligere | |
I. Dan | Tidligere pensum Egen pensum liste ved søknad. Krever sort stripe (1.gup) min. 1 år. |
Spørsmål? Henvend deg en av instruktørene.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.